Pineapple Health Benefits for You May Not Know

Party In My Coffin - Pineapple fruit has a sweet-sour taste refreshing. But can be enjoyed in the form of fresh, tropical fruit is also often a mixture of cuisine. In addition to good taste, pineapple fruit also has a myriad of health benefits. Pineapple fruit is rich in nutrients, vitamins and minerals and in addition the price is also relatively affordable. It's some of the benefits of pineapple for the health you need to know, as quoted by the Times of India.

1. Rich in Vitamin C
One cup of pineapple slices contain vitamin C which was able to meet up to 131 percent of the vitamin's endurance enhancer. Sufficient intake of vitamin C can help the body fight the virus and improve the skin's ability to prevent infection while injured. Pineapple can be consumed by cut pieces or made juice without added sugar and milk to maintain the nutritional content.

2. Strong Bones
One cup, or about 165 grams of pineapple can meet the daily needs of manganese, up to 76 percent. Manganese is a type of mineral that is essential for maintaining bone strength and bone surrounding healthy tissue.

3. Improve Digestive Health
Pineapple contains bromelain, an enzyme that is able to maintain a healthy digestive system, controlling coughs and helps relieve nasal congestion when the flu or a cold. In order to maximize benefits for digestion, it is advisable memamakn pineapple in between mealtimes as a snack. Could between breakfast and lunch or afternoon ntara lunch and dinner.

Bromelain also effectively relieve inflammation due to infection or injury. Enzymes in the pineapple helps reduce swelling, bruising, pain also accelerate improvement, postoperative and injury.

4. Maintain Weight
Pineapple contains natural sugar, but it is also rich in fiber which makes the stomach feel full longer. Therefore pineapple is the right choice for those who want to snack foods sweet but worry about weight gain. Pineapple contains 87 percent water and fewer calories than the snacks in packaging such as cookies, crackers or cakes.

5. Good for Eyes
This tropical fruit is also beneficial to maintaining healthy eyes. Pineapple and carrot eating three to four servings per day could reduce the risk of nearsightedness or vision loss in adults up to 36 percent.

Coffin Pembawa Partai

SINGAPURA - Dengan fokus tunggal pada memberikan pendiri Perdana Menteri Lee Kuan Yew yang serius dan bermartabat send-off, 18 anggota Coffin nya Pembawa Partai telah berlatih sejak Senin (23 Maret) untuk dua upacara akhir mereka akan tampil besok (Maret 29).

Setelah periode tujuh hari berkabung nasional - di mana ratusan ribu orang berbondong-bondong untuk memberikan penghormatan - Singapura akan mengucapkan selamat tinggal kepada Lee besok. Kedua tim dari Coffin Pembawa Partai pertama akan bergerak peti mati Lee ke Pusat Kebudayaan Universitas (UCC) untuk Layanan Pemakaman, sebelum pindah dia untuk layanan pribadi di Mandai Krematorium.

Pada satu waktu, peti mati akan dipikul oleh delapan pembawa; semua pejabat senior dari Angkatan Darat, Angkatan Laut, Angkatan Udara dan Angkatan Kepolisian. Satu tim akan melakukan pengiriman-off, dan yang lainnya akan melakukan upacara penerimaan.

Pada latihan di UCC sebelumnya hari ini (28 Maret), Brigadir Jenderal Ong Tze-Ch'in, yang merupakan salah satu dari dua komandan tim, mengatakan kepada media kehormatan mereka merasa dari yang dipilih dan bagaimana mereka telah mempersiapkan. Untuk satu, mereka adalah salah satu langka yang telah memiliki hak istimewa untuk membayar penghormatan kepada Bapak Lee dekat.

"Ini adalah kehormatan besar dan hak istimewa untuk diberikan tugas ini," kata BG Ong. "Kami benar-benar tidak punya waktu untuk menjadi sangat emosional, kita hanya mempersiapkan diri secara individu dan mendamaikan diri kita dengan besarnya acara tersebut."

Sejak Senin, tim telah melalui 3-4 latihan sehari untuk menyempurnakan bor mereka - karung pasir ditempatkan di dalam peti mati replika bagi mereka untuk terbiasa dengan berat. Mereka juga harus beradaptasi dengan lereng, langkah, dan permukaan tanah yang berbeda.

Pada dua hari pertama setelah kematian Lee, jadwal latihan peti mati pembawa 'juga harus disesuaikan sekitar bangun pribadi di Istana. Sebagai contoh, pembawa harus tiba di 5:00 di pagi hari, dan meninggalkan hanya di 11 di malam hari.

Tantangan terbesar yang mereka hadapi, bagaimanapun, adalah memastikan seluruh partai mendapat "koordinasi, kimia, tepat ... sehingga seluruh persidangan dilakukan dalam sangat anggun, berwibawa dan khidmat cara", kata BG Ong.

Ditanya bagaimana peti mati pembawa dipilih, ia menjelaskan bahwa jajaran diperhitungkan, mengingat perawakan Lee. Kedua tim dari Coffin Pembawa Partai terdiri dari petugas memegang pangkat Kolonel, atau setara, dan diperintahkan oleh BG.

Salah satu pembawa peti mati, Kolonel Gerald Heng mengatakan mereka telah mendorong diri keras. "Semua orang mencari keluar untuk satu sama lain, menunjukkan kesalahan kita dan di mana kita bisa meningkatkan," katanya. "Biasanya, kita melatih satu putaran, istirahat, minum, pergi putaran.